¡Beneficios de la Gimnasia Prenatal!

Mediante la gimnasia prenatal encontraras todos los beneficios que tu cuerpo y mente necesitan en esta etapa única de la vida!

La vida saludable debe continuar en el embarazo y mediante la gimnasia prenatal encontraras todos los beneficios que tu cuerpo y mente necesitan en esta etapa única de la vida. Aprenderás a conocer tu cuerpo, lo fortalecerás y lo prepararás para dar a luz. El trabajo de la respiración es fundamental, te ayudará a familiarizarte con las contracciones, fortalecerás músculos, practicarás posiciones idóneas para el parto, mejoraras la oxigenación de tu cuerpo y lograrás además sentirte más relajada.

Evitaras además el aumento exagerado de peso, levantaras tu autoestima, reduciras las tensiones y el estrés, dormirás mejor.

Luego del primer trimestre, si transitas un embarazo pleno y sin contraindicaciones medicas, es momento de comenzar!!!

¡Te esperamos!

Obstetra a cargo Lic. Jesica O'Neill