Algunos beneficios de Pilates Reformer:

• Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo así eliminar el estrés y las tensiones musculares.

• Aumenta la flexibilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.

• Se gana un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular.

• Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo, sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.

• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos incorrectos para la postura.

• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.

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